Nature's Bounty® All Natural Maximum Strength Fish Oil
- Một ngày
- Tăng cường sức khỏe tim và mạch máu †
- Có lợi cho sức khỏe chung †
- 647 mg EPA và 253 mg DHA mỗi khẩu phần
Công thức của chúng tôi chứa hàm lượng siêu cao 70% axit béo Omega-3, cung cấp 980 mg từ 1400 mg dầu cá. Trong khi các loại dầu cá cường độ cao thường chứa 300 mg Omega-3 từ 1000 mg dầu cá, công thức của chúng tôi trải qua các bước tinh chế bổ sung để tập trung các chất béo thiết yếu này đồng thời loại bỏ các hợp chất không mong muốn, chẳng hạn như thủy ngân. Axit béo omega-3 có lợi cho sức khỏe khớp và giúp duy trì mức chất béo trung tính ở mức bình thường. †
Những lợi ích là gì?
Các axit béo omega-3 được tìm thấy trong dầu cá rất cần thiết cho các chức năng khác nhau trong cơ thể. Một trong những lợi ích chính của Omega-3 từ cá là đối với sức khỏe tim mạch và hệ tuần hoàn. † Omega-3 hỗ trợ sức khỏe tim mạch bằng cách giúp duy trì mức chất béo trung tính ở mức bình thường và bằng cách thúc đẩy lưu lượng máu khỏe mạnh. † Omega-3 cũng giúp điều hòa sản xuất các phân tử có thể ảnh hưởng đến sức khỏe khớp và cũng rất quan trọng đối với da.
Nguồn thực phẩm tốt nhất là gì?
Không phải tất cả các loại cá đều là nguồn cung cấp axit béo omega-3 tốt. Nếu bạn đang muốn tăng lượng omega-3 thông qua chế độ ăn uống, điều quan trọng là chọn các loại cá béo như cá hồi, cá thu và cá mòi.
Tôi nên uống bao nhiêu?
Để hỗ trợ chất béo trung tính, khoảng 900 mg omega-3 từ cá được khuyến nghị. † Trong khi các nghiên cứu đã được tiến hành trên nhiều lượng dầu cá khác nhau, Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến nghị tiêu thụ từ 500 đến 1800 mg EPA và DHA mỗi ngày để có sức khỏe tim mạch tổng thể † Khi đọc nhãn, ô thông tin bổ sung sẽ liệt kê tổng lượng dầu cá cũng như lượng EPA và DHA bên dưới, đôi khi được nhóm lại với nhau thành tổng số omega-3. Yếu tố quan trọng nhất cần xem xét là lượng omega-3.
Lượng dầu cá tối đa bạn nên tiêu thụ từ thực phẩm bổ sung mỗi ngày phụ thuộc vào lượng cá béo được ăn trong chế độ ăn uống. Nói chung, không nên tiêu thụ quá 2 gam omega-3 từ cá mỗi ngày.
